そして、風邪をひいてから一週間以上経ちました
特に子供もいないから豆まきはしませんが、この文化って無くなりつつありますね。（豆を歳の数だけ食べるのもつらくなってきたし・・・
）うつになってから、もう何回も風邪をひいていますが、相変わらず風邪の治りが悪いです。
一昨年は風邪さえもあまりひかなかったのに、運動不足もあるだろうし、栄養面もまだまだだと思うのですが、一番考えられるのが
「睡眠の問題」です
具体的には寝つきがどうも悪いのと、夜中に目が何度も覚めるのと、その分昼の11：00頃まで寝てしまうという悪循環です。
午前中に用事があって無理やり起きても、その晩の寝つきが良くなりません。
寝つきが悪い一つの原因に、夫の
いびきがあります
この問題は、本人に責めようが無いので難しいけど、最近パソコンが壊れたりしてイライラしていた時についにキレて
「いびきがうるさくて眠れない！！」
って言っちゃいました〜（＿□＿：）!!
そしたら、翌日買ってきたんです。
いびき防止グッズ1
いびき防止グッズ2
私用の耳栓
現在、グッズ1と2を併用していますが、多少効果があって「いびき音」が小さくなりました
でも、横向きに寝るのが一番効果があるのですが、いつのまにか仰向けになってしまうんです
そして、時々息をしていません
おそらく「睡眠時無呼吸症候群」です！！
だから、呼吸が止まると体をゆすって起こすのですが、本人は全然覚えてないので怖いです。。。
睡眠時無呼吸症候群サイト←詳しくはこちら
このサイトで気になる文章があったので紹介します。
SAS（睡眠時無呼吸症候群）患者さんの多くは高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病を合併しています。放置すると生命に影響を及ぼすことがあります。最近では肥満、糖尿病、高血圧、高脂血症の「死の四重奏」に「SAS」を加え、「死の五重奏」と言われることもあります。
おそろし〜〜〜い！！この病気は軽視してはいけないんですね。
更にこのサイトでは全国の睡眠時無呼吸症候群の診療を行っている施設の一部も紹介しています。
なんと、夫人の住む牧之原市にもありました！
榛原総合病院（呼吸器科）
いつもご飯を食べるとすぐ寝るので、眠くならない私にはうらやましいのですが、もしかして無呼吸症候群の影響かもしれません・・・。
自分のうつを心配している場合じゃなかったりして。
それとも、何かと心配になるのがうつ症状？？？
でも、心配しているのに、いびき防止グッズをつけて寝ている顔が結構面白くて笑っています(￣m￣*)ﾌﾟｯ
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ブログペットのお部屋へ
眠くなってきたのでそろそろと思った数秒後には記憶が無くなり、朝まで爆睡・・・。私がブログ上にもよく書いている気絶です。(￣▽￣;)
SASは怖いみたいですね。私の身内にもいます。よく分からないけど、手術か何かをしたみたいです。
イビキ防止と言えば、最近ラジオショッピングでやってますね。今ならもう一つ付いて同じ値段。ってやつ。
試してみます？
話が飛びますが、先日、東名を精神中に吉田IC西側の伊藤園の看板が見えるところから黒煙が上がっているのを見ました。火事だったのかな。
しばやんさんの身内にもSASの方がいらっしゃったんですね！やっぱり手術した方がいいんですよね〜。
ラジオショッピングでやってるんですか！！もしかして「ジャ○ネット」ですか？
火事は分かりませんが、吉田町といえば最近殺人事件があったんです〜！信じられないけど犯人捕まって欲しいです！！(ノ＃≧ロ)ノ
FM付いていない車に乗る機会が多いので、SBSラジオを良く聴いています。テレフォン人生相談を好んで聴いています。(￣▽￣;)
何か数字の並んだ名前だったような・・・
腕時計タイプで微電流を流して刺激を与えイビキを止めるもののようです。
そういえば殺人事件があったようですね。
(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
それいい！！微電流を流すって罰ゲームみたいですね〜(≧ｍ≦)
「テレフォン人生相談」私も聞いた事があります。(o￣∀￣)＞(でもほとんどFMを聞いています）
殺人事件は全国で毎日のように起きているけど、簡単に人を殺めて生きている人の気がしれませんね！！
茶っぴぃとは、共通点が多くてビックリ！！
なんと、うちのダーリンも、ものすごいいびき＆睡眠時無呼吸症候群なの。。。
わたしが気づいた時はゆすって起こしたりするけど
気づかない時にずっと止まってたら。。。って思うと正直怖いです（@＿@；）
ホント、自分の病気の事だけを心配してる場合じゃないな〜って思ってる〜。
うちも一度、ちゃんとした病院で診察させようと思う。
ウチの旦那も睡眠時観呼吸症候群で、
呼吸が１０秒くらい止まってたんですよ〜。
で、軍の病院に行って見てもらって、スリープラボで寝てるときの検査やら、変なガスマスクみたいなのを貰ってきて、寝てるときの呼吸を助けるために、そんなものをつけながら半年くらい寝させられたりしたけど、結局改善しなかったんですよ〜。
睡眠時無呼吸症候群があると、酸素が体の隅々にいき渡らないので、じつはグッスリ眠れてなくって、日中は疲れやすくなったり、集中力にかけたりするようになるんですよぉ。（旦那がそうでした〜）
で、結局、手術したんですよ〜。
鼻の手術と思いきや、喉の手術。
ウチの旦那、喉チンコがやたら長いのも要因の一つだったみたいで。。。喉の手術。
２週間ほど固形物を口に出来なかった旦那で、オデブな体が痩せちゃいましたけど、でもそれ以来、ちゃんと呼吸して寝てるし、疲れも取れて毎日楽しくやってますよ〜。
ほんと、ひどかったら病院で検査受けた方がいいと思いますぅ〜。
すごいね〜！！こんだけ共通点があるって何かの縁だね！！（って喜べる話題じゃないけど〜（￣ｍ￣；））
問題はどれだけ無呼吸な状態が続いているかだよね！一時間に5回はあると気をつけた方がいいみたい。。。
生活習慣病の合併もこわいし、真剣に治した方が良さそうだね！！(ﾟдﾟ;)
なんなんでしょう私達〜！！み〜こさんちもそうなの〜？！(◎◇◎;)！！
しかも喉チンコが長かったんだ！！
うちの場合はどうなんだろう・・・？やっぱりちゃんと検査してもらった方がいいよね〜♪
日中の眠気は聞いてみたんだけど、仕事をしていれば眠くならないみたい。でも、ちょっと横になると超早い！！秒殺だよ！！
み〜こさんのダーリンのようにちゃんとぐっすり寝て欲しいから病院に行くように説得してみます！(＊`ー´)o
パソコン，なんとか起動するところまできました。後，一歩です。。。
いびき，怖いですよねぇ。俺も，いびきや歯軋りをするらしいので，気をつけなくちゃです！
パソコンはどうなりましたか〜？（ひろさんの事だから無事復活していると思うけどq(≧∇≦*)）
男性っていびきをかくものなんでしょうか？？？考えてみるとまわりの人みんないびきかいていたなぁ・・・。
私も実は歯軋りは時々します〜(；￣∀￣)＞
無呼吸症候群は喉が閉まってしまう病気ですので、鼻に付けるイビキグッズはあまり意味ないですよ。
(^_^;)
早めに病院に行かれることを、お勧めします。
コメントありがとうございます〜♪(o￣∀￣)ノ
実は効果が無い事をひしひしと感じております・・・（＞ω＜）
横になったほうが全然いびきが解消されるので最近は鼻につけるいびき防止グッズはしていません。
無呼吸も横になると大丈夫なので、病院に行くべきか悩んでいます。旦那には行くように言ってありますが・・・。